vauva-aiheisia linkkejä
Fitness.fi -sivuilta löydät vinkkejä liikunnan aloittamiseen synnytyksen jälkeen.
Äimä ry on perustettu masentuneita äitejä varten. Yhdistys antaa vertaistukea synnytysmasennukseen puhelinpalvelun, sähköpostin sekä jäsenlehden välityksellä. Sivuilta löydät tietoa synnytysmasennuksesta ja siitä toipumisesta.
Elixir.fi -sivustolta löytyy monipuolisesti ohjeita ja vinkkejä liikkumiseen.
Ohjeita vauvajumppaan Babyidean sivuilla. Jumppaohjeet soveltuvat lapselle, joka osaa jo kannattaa päätään ja hallita vartaloaan melko napakasti.
Lisää vauvajumppaohjeita! Näissä Miniriskin vauvajumppaohjeissa ovat myös kuvat ohjeiden tukena.
Tuuli.netin lihaskuntoliikekuvastosta löydät mm. hyvät selkä- ja vatsalihasjumppaohjeet, alavartalojumppaohjeet sekä ulkoilijan lihaskuntojumppaohjeet. Sivustolta löytyy myös monipuolinen venyttelyn liikekuvasto. Näillä ohjeilla raskauskilot saavat kyytiä!
Apua raskauskilojen karistamiseen voit hakea Mammadieetistä.
Keventäjät-palvelu on testattu ja suuren suosion saavuttanut painonhallintakonsepti. Keventäjien avulla saat verkkopohjaiset hyödylliset työkalut avuksesi, jotka auttavat esimerkiksi raskauskilojen karistamisessa.
Pudottajat.fi on ilmainen painonhallintapalvelu Internetin käyttäjille, jotka ovat kiinnostuneita terveistä elämäntavoista ja painon pudottamisesta.